Dans cet entraînement du bas du corps avec haltères, vous allez travailler dans un format « AMRAP » (autant de répétitions que …

Dans cet entraînement du bas du corps avec haltères, vous allez travailler dans un format « AMRAP » (autant de répétitions que …
Que vous soyez un fan inconditionnel ou un sceptique, l’impact de CrossFit sur le paysage du fitness est indéniable. Chaque année, la « saison …
Dans cet entraînement, vous n’utiliserez que deux haltères et des mouvements fonctionnels avec un schéma de répétition trompeur et ascendant …
Quand il s’agit de courir après une pompe honnête, il n’est pas nécessaire de dorer le lys. Faire pénétrer le sang …
Dans cet entraînement d’haltères, vous allez travailler dans un format « chipper », travailler sur toutes les répétitions de chaque mouvement, partager …
En travaillant dans un style « AMRAP » (autant de répétitions que possible), vous allez régler une minuterie sur 20 …